OkosHír:Magyarországon a szív- és érrendszeri betegségek régóta vezető haláloknak számítanak. Különböző felmérések, köztük az OECD jelentései is rendszeresen felhívják erre a figyelmet. A magas vérnyomás gyakori probléma, a felnőtt lakosság körülbelül 40%-át, a 60 év felettieknek pedig mintegy 60%-át érinti.

Papp Judit, a Honvédkórház kardiológiai osztályának belgyógyász-kardiológus szakorvosa szerint a vérnyomás célértéke 120/70 Hgmm. A 140/90 Hgmm feletti érték növelheti a kardiovaszkuláris kockázatot. Bizonyos esetekben, például idős, elesett betegeknél az orvosok megengedőbbek lehetnek, de a legtöbb embernél a 120–130/70–80 Hgmm-es céltartomány javasolt.

A vérnyomás otthoni mérése is elvégezhető. Ehhez egy pontos, megbízható, felkaron mérő vérnyomásmérő szükséges. A csuklós mérők pontatlanabbak lehetnek, ezért inkább csak eseti mérésekre alkalmasak. Több weboldal is listázza a hitelesített mérőket, de a gyógyszerészek is tudnak segíteni a választásban. A szakértők azt javasolják, hogy vásárlás előtt tájékozódjunk a különböző mérőkről.

Az Európai Kardiológiai Társaság 2024-ben ajánlást adott ki az orvosi és otthoni vérnyomásmérésre vonatkozóan. Az ajánlás szerint, ha valaki vérnyomásproblémára gyanakszik, érdemes néhány napig vagy egy hétig otthon mérnie a vérnyomását. Az adatokat vérnyomásnaplóban kell vezetni, és elvinni az orvoshoz.

A mérést megelőzően öt perc pihenés javasolt. A pihenés alatt ne dohányozzunk, ne kávézzunk, és egyes vélemények szerint ne telefonáljunk. Az otthoni mérés előnye, hogy kiküszöböli a fehérköpeny-szindrómát, amikor az orvos jelenléte stresszt okoz, és megemeli a vérnyomást. Fontos, hogy a hát és a mérő kar is meg legyen támasztva, és mindkét talpunk a földön legyen. A mérőt a szív magasságában érdemes elhelyezni.

A gépekhez adott mandzsetták általában univerzálisak, de a nagyon vastag vagy vékony karú embereknek érdemes a karjuknak megfelelő méretű mandzsettát beszerezni. Az ingujjat csak akkor szabad felcsavarni, ha az nem szorítja a kart. Érdemes mindkét karon megmérni a vérnyomást, és ha az egyiknél több mint 10 Hgmm-rel magasabb az érték, akkor onnantól kezdve azon a karon kell mérni. Ha mindkét karon nagyjából egyforma a vérnyomás, akkor a páciensre van bízva, melyiken mér.

Aki rendelkezik vérnyomásmérővel, annak hasznos, ha időnként megméri a vérnyomását. Stabilan 120/70 Hgmm alatti vérnyomás esetén elég háromévente ellenőrizni, negyven év felett azonban évente javasolt. Magas vagy alacsony vérnyomás tünetei (fejfájás, szédülés, kettős látás, gyengeségérzés, mellkasi fájdalom) esetén, vagy diagnosztizált betegség esetén naponta vagy legalább hetente érdemes mérni.

Fiataloknál a magas vérnyomás hátterében endokrinológiai vagy vesebetegségek is állhatnak. A magas vérnyomással gyakran együtt jár az egészségtelen életmód: a mozgásszegény életmód, a túlzott alkoholfogyasztás, a dohányzás és a helytelen étrend.

A magas vérnyomás kezeletlenül szívelégtelenséget, koszorúér-betegséget, szívinfarktust, stroke-ot, agyvérzést és veseelégtelenséget okozhat. A magas vérnyomás jól kezelhető gyógyszeres terápiával, amellyel a vérnyomás a 120–130/70–80 Hgmm-es céltartományba vihető. Emellett az életmódváltás is fontos.

Ha otthon tartósan 135/85 Hgmm fölött mérünk, vagy a rendelőben mért vérnyomás 140/90 Hgmm fölött van, az magasvérnyomás-betegségnek számít, és gyógyszeres kezelést igényel. A gyógyszer mellett életmódi terápia is szükséges: a dohányzásról való leszokás, a sóbevitel csökkentése és a rendszeres mozgás.

Papp Judit szerint a betegek gyakran alábecsülik a vérnyomás kérdését, és elégedettek a magasabb értékekkel is. Ez azonban hosszú távon szövődményekhez vezethet.

Tiszta.AI elemzés: Az eredeti cikk értékelése

• Nyelvi eszközök: Az eredeti cikk helyenként dramatizáló nyelvezetet használt, például a magas vérnyomást „csendes gyilkosként” emlegette. Emellett érzelmi hatást keltő kifejezéseket is alkalmazott, mint például „hiába tudunk róla, valamiért a magyarok mégsem tesznek ellene”.
• Feltételezések: A cikk feltételezte, hogy a magyarok nem tesznek a szív- és érrendszeri problémák ellen, ami egy általánosítás és nem feltétlenül tükrözi a valóságot.
• Állítások valóságtartalma: A cikkben szereplő állítások nagyrészt megfelelnek a valóságnak, különösen a magas vérnyomás kockázataival és a kezelési lehetőségekkel kapcsolatban. Azonban a cikkben említett statisztikai adatok és ajánlások forrását nem jelölték meg.
• Konklúzió: A cikk konklúziója az, hogy a magas vérnyomás komoly probléma Magyarországon, amely megfelelő kezeléssel és életmódváltással kordában tartható.
• Hatás a közéletre: A cikk felhívhatja a figyelmet a magas vérnyomás kockázataira, és ösztönözheti az embereket a megelőzésre és a kezelésre.

(Forrás: telex.hu)